คอเลสเตอรอลสูง (Cholesterol) : ภัยเงียบ สาเหตุของโรคหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสูง หรือ ภาวะไขมันในเลือดสูง เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเมืองที่เต็มไปด้วยอาหารอร่อยแต่แฝงไปด้วยไขมันและคอเลสเตอรอลสูง หลายคนอาจไม่ทราบว่าคอเลสเตอรอลสูงเป็น ภัยเงียบ ที่สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดร้ายแรงได้

คอเลสเตอรอลคืออะไร?

คอเลสเตอรอล คือ ไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง และได้รับจากอาหาร โดยมี 2 ชนิดหลักๆ คือ

LDL cholesterol (ไขมันเลว): เป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากมีมากเกินไป จะไปสะสมในผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบและแข็งตัว เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
HDL cholesterol (ไขมันดี): เป็นคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยนำคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากหลอดเลือดไปทำลายที่ตับ

คอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดอย่างไร?

เมื่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกินไป โดยเฉพาะ LDL cholesterol จะเกิดการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง และแข็งตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดต่างๆ ดังนี้

โรคหลอดเลือดหัวใจ: เกิดจากการที่หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบแคบลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หรือหัวใจวายได้
โรคหลอดเลือดสมอง: เกิดจากการที่หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองตีบหรืออุดตัน ทำให้สมองขาดเลือด ส่งผลให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือเสียชีวิตได้
โรคหลอดเลือดส่วนปลาย: เกิดจากการที่หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงขาและเท้าตีบแคบลง ทำให้เกิดอาการปวดขาเวลาเดิน หรือเป็นแผลที่เท้าเรื้อรัง

สัญญาณเตือนของคอเลสเตอรอลสูง

โดยทั่วไปแล้ว คอเลสเตอรอลสูงมักจะไม่แสดงอาการใดๆ จนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้น ดังนั้น การตรวจเช็คระดับไขมันในเลือดเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ปัจจัยเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง

พันธุกรรม: หากคนในครอบครัวมีประวัติไขมันในเลือดสูง คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน
อาหาร: การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ไข่แดง อาหารทอด และขนมหวาน เป็นประจำ
ขาดการออกกำลังกาย: การไม่ออกกำลังกายทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้น้อยลง
โรคอ้วน: ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน มีแนวโน้มที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลสูง
การสูบบุหรี่: บุหรี่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ลดลง และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
อายุ: เมื่ออายุมากขึ้น ตับจะกำจัด LDL ได้น้อยลง ทำให้มีโอกาสเกิดคอเลสเตอรอลสูงได้มากขึ้น

วิธีลดคอเลสเตอรอล

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก และงดสูบบุหรี่
รับประทานยา: หากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ แพทย์อาจพิจารณาให้ยาลดไขมัน

สรุป

คอเลสเตอรอลสูง เป็นภัยเงียบที่สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดต่างๆ การดูแลสุขภาพและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในเกณฑ์ปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ

สนใจสอบถามข้อมูล สั่งสินค้า Cholesti MX (คอเลสติ เอ็มเอ็กซ์ นูสกิน) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ลดไขมันในเลือด จาก Nu Skin Pharmanex ที่มีส่วนผสมหลักจากข้าวยีสต์แดง (Red Yeast Rice)

สมัครสมาชิก หรือสนใจทำตลาด Nu Skin India นู สกิน อินเดีย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ :@theeratraveller

ขอบคุณครับ

พี่ธีระ

Author Profile

admin

Seeking Business Partners to Expand into India
Thai Indian Indian Working
Overseas OCI
(Overseas Citizen of India)
Please join us for Nu Skin India Line:@theeratraveller

Latest entries

นูสกินมกราคม 14, 2025ถั่งเช่า คืนพลังหนุ่ม ฟิตปั๋ง!
นูสกินมกราคม 13, 2025ถั่งเช่าเติมพลังสุขภาพ อย่างไร ?
นูสกินมกราคม 12, 2025ถั่งเช่า ประโยชน์ โทษ
นูสกินมกราคม 10, 2025ถังเช่ายี่ห้อ Nu Skin